Consultation

Consultation psychologique spécialisée « Santé et Travail » :

Dans un cadre indépendant, neutre et dans un espace individuel et confidentiel, je propose une prise en charge psychologie spécialisée en matière de difficultés, de mal-être et de souffrance au travail.

J’accompagne spécifiquement les situations de difficultés psychiques, et les troubles somatiques associés, en lien avec la sphère professionnelle.

 Ces difficultés peuvent par exemple, faire écho à un(e) :

  • Perte de sens au travail, de repères, de motivation, d’engagement
  • Perte d’estime et de confiance en soi, une remise en cause de son projet professionnel et perspectives de carrière, sentiment de fragilité identitaire,
  • Hyper activisme au travail, une difficulté à poser des limites, à équilibrer vie personnelle et professionnelle,
  • Souffrance éthique, vécu de harcèlements, conflits, violence psychologique, morale…
  • Epuisement professionnel, burn out, bore out, mise à l’écart, isolement, repli sur soi,
  • Troubles anxieux-dépressifs réactionnels, situation de stress aigu,
  • Situation de choc psychologique, d’état de stress post-traumatique.

 

Quand consulter :
Ma pratique et le regard porté par mes patients m’amènent à dire qu’il est nécessaire de ne pas trop attendre pour consulter et poser un premier diagnostic sur une situation ou comprendre un état de santé qui se dégrade.

L’enjeu est de réagir suffisamment tôt et en amont d’une situation trop dégradée, qui pourra nécessiter alors un arrêt de travail, parfois prolongé.

Une ou des premières consultations ne vous engagent pas systématiquement dans une prise en charge durable. Elle permet déjà d’évaluer une situation, de partager des repères afin de vous aider à vous situer et mieux cerner votre besoin et les possibilités d’y répondre.

 

Pourquoi consulter :
La consultation à mon cabinet peut répondre à l’un de ces besoins :

 – Besoin de trouver d’un espace d’expression et d’écoute – Etre entendu

– Besoin de comprendre et de prendre du recul sur ce que vous traversez

– Besoin d’être soutenu et accompagné globalement dans votre situation

– Besoin d’accompagner des étapes ou changements nécessaires, ou subis

– Besoin de consolider des capacités et aptitudes altérées

Signes d’alerte :
Ces situations peuvent s’accompagner ponctuellement de symptômes somatiques ou psychiques, qui doivent attirer votre attention. Notamment :

Troubles somatiques et cognitifs :
– Troubles du sommeil, sentiment d’oppression respiratoire, troubles cognitifs (mémorisation, concentration…), fatigue importante durable, perte d’appétit, perte ou prise de poids, sentiment d’affaiblissement de son immunité, troubles musculo squelettiques, apparition d’autres troubles fonctionnels chroniques (gastriques, dermatologiques, céphalées…), etc.

Troubles psychiques, émotionnels et comportementaux :
– Sentiment de confusion, ruminations mentales,

– Irritabilité, instabilité émotionnelle,

– Perte d’empathie, anxiété, crises d’angoisse,

– Sentiment de perte de compétences, d’échec, d’impasse

– Isolement, repli sur soi,

– Réactions comportementales inhabituelles,

– Réactions violentes au travail (verbales, psychologiques, physiques)

– Développement d’addictions

– Idées suicidaires

– ….

Ne pas rester seul :

Si la consultation d’un psychologue du travail ne vous semble pas répondre à votre besoin, il est néanmoins important de ne pas rester seul dans une situation de mal-être au travail.

Votre médecin traitant en premier lieu, l’infirmier(e) ou le médecin du travail en parallèle, sont les interlocuteurs qui pourront entendre et évaluer votre situation pour vous aider.